superar el dolor de una ruptura: guía práctica para la sanación.
Una ruptura puede ser una experiencia dura. Es normal sentirte abrumado y necesitar tiempo para reconstruirte. Pero recuerda que no estás en esta situación. Hay pasos que puedes seguir para superar este dolor y salir fortalecido. Comprende tus emociones: Permite sentir la tristeza, la ira o el dolor sin juzgarte a ti mismo. Busca apoyo pers